Hola a todos.
Esta semana, por fin hemos podido
presenciar los entrenamientos del U18 tras recibir el visto bueno del primer
equipo para poder estar en la ciudad deportiva del club.
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| Imagen 1. Ejercicio pase |
El lunes, el entrenamiento fue
suave, era el primer entrenamiento de la semana tras el partido del sábado. Se
hizo un calentamiento en el que se daba prioridad a ejercicios excéntricos de
frenada y aceleración, con estiramientos activos y finalizando con desplazamientos
a una velocidad más alta. Tras el trabajo del preparador físico, se realizaron
ejercicios de pases con diferentes variantes (Imagen 1). Luego se hizo una posesión con 3
equipos, uno de ellos se colocaba fuera de comodín. Tras esto, se finalizó el
entrenamiento con un partido 6 vs 6.
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| Imagen 2. Finalizaciones |
El martes, ya se aumento la
intensidad del entrenamiento. Tras el calentamiento, que fue muy parecido al
anterior, se realizó unas progresiones con balón, en el que al finalizar
jugada, se debía realizar una vuelta intensa al otro campo. Se realizaron 2
series, en la segunda se debía volver hasta el centro del campo (Imagen 2). Para finalizar
el entrenamiento, se realizó una posesión en el que el objetivo era llegar a la
zona con un pase en profundidad.
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| Imagen 4. Variante posesión 6vs6 |
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| Imagen 3. Posesión 6vs6 +1 |
Tras el día de descanso, el jueves
se retomo el entrenamiento. Después del calentamiento, en el que se realizó
varios cambios de dirección específicos, cómo uno que me resulto muy
interesante, en el que se debía correr mirando hacia atrás (cómo en un
repliegue). Luego se realizó una posesión 6 vs 6 con un comodín. Se realizaron
2 series de unos 12 minutos. En la primera se situaban 2 defensas y un
delantero en una zona, en la que había que realizar un pase para conseguir un
punto (Imagen 3). Luego se realizó un variante en la que todos los jugadores estaban en la
zona central, y para conseguir un gol deberían recibir en la zona de anotación
tras realizar un desmarque (Imagen 4). Por último se realizó un partido 6 vs 6 +1 en campo
reducido.
El viernes se realizó trabajo de
cara al partido. Movimientos que quiere el entrenador y jugadas de estrategias,
y una leve activación. Sesión muy leve debido a la proximidad del partido.
Esta es la última semana de competición
del equipo, dado a que es la última jornada la de este sábado. Aunque el equipo
seguirá entrenando preparando ya a los jugadores para la próxima temporada, y
algunos compromisos amistosos organizados para ese objetivo.
La semana que viene
desconectaremos un poco de futbol, dado a que hay un parón por la festividad de
Pascua. Aprovecharemos para hacer alguna visita cultural por la ciudad de
Londres y mostrarla en este blog.
Un saludo a todos.
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