Semana atareada

Hola a todos.

Comenzamos ya la novena semana de la estancia en Reino Unido, una semana que se presenta con muchos eventos. Podremos asistir a los entrenamientos del U18 y del U23 en la sesión matinal, y por la tarde con el U13 formando parte activa de la planificación.

Para ponernos en contexto, tanto la plantilla del U18 como la del U23 son bastante cortas. Muchos partidos del U23 juegan muchos juveniles. Además, el entrenador del equipo reserva, ha sido despedido. Todo esto hace que el entrenador del juvenil, Dave Horseman, se haga cargo en los últimos partidos de ambos equipos. 

Imagen 1. Ataque-Defensa

Imagen 2. Figura de pase

Entrando ya en el trabajo de la semana, el lunes se realizó un trabajo suave, debido a que los U23 tenían partido al día siguiente. En el calentamiento se separaron los equipos, aunque el calentamiento se baso en lo mismo: movilidad de cadera, estiramientos activos y velocidad de reacción con ejercicios de pliometría. Una vez terminado el calentamiento, se realizaron dos grupos mezclados juveniles y reservas. Uno realizó una situación de ataque-defensa (Imagen 1), en la que se buscaba el desdoblamiento del lateral. En el otro, con maniquíes, se buscaba una figura de pase(Imagen 2), con una circulación rápida del balón de banda a banda, para acabar con un centro a portería. Tras unos 30 minutos de este ejercicio, se realizó unos ejercicios de técnica de pase, antes de organizar con un partido 7vs7, con 3 equipos en el que uno de ellos se colocaba de comodín fuera del campo. Para acabar, los jugadores que jugarían el martes realizarían unos ejercicios tácticos para preparar el partido. 

Imagen 3. Posesión 6vs6

El martes, entrenaron los U18 y los jugadores descartados del U23. Después de un calentamiento muy parecido al del día anterior. Se realizó un rondo, muy parecido al que organicé en el entrenamiento del U13. Luego, se realizó una posesión 6vs6 en la que dos del equipo debían mantener el balón en su cuadrado, y el equipo defensor, tenía que defender con 4 dejando a dos en su campo para cuando recupera (Imagen 3). A continuación, esos dos equipos se separó los equipos en tríos, y realizaban dos posesiones 3vs3, separados ambos grupo por unos 30 metros y al aviso del preparador físico, debían esprintar y seguir esa posesión en el otro lado. Para finalizar el entrenamiento, se realizó un 5 vs 5 en el área, que para cambiar el rol de ataque y defensa debía recuperar el balón y golpear a uno de los maniquíes. 

Imagen 4. Watford FC U23 - Leeds U23

Ese mismo día se disputó el encuentro del U23 contra el Leeds. Tras una primera parte muy aburrida sin dominio de ningún equipo y con pocas ocasiones, en la segunda parte el Watford tuvo más ocasiones y consiguió anotar dos goles para acabar controlando el partido en los últimos minutos y mantener el 2-0 (Imagen 4).

Imagen 5. Posesión U13

Imagen 6. Rondo 5-2

Respecto al entrenamiento del U13. El lunes se realizó un ejercicio de posesión con zona de finalización. El objetivo del ejercicio era realizar pases a los dos comodines para conseguir un punto. El entrenamiento se basó en este ejercicio, aplicando varias variantes, como diferentes espacios o realizar los pases con las manos (Imagen 5). El martes, se organizó el mismo ejercicio que el lunes para calentar, a continuación tuve la oportunidad de organizar un ejercicio, que consistía en un rondo 5vs2, que buscaba priorizar pases largos dado a que el objetivo de la semana era el cambio de orientación (Imagen 6). Con la ayuda de los entrenadores y jugadores, tuve éxito a pesar de las dificultades con el idioma. Se finalizó el entrenamiento con un partido con el U12 para poner en práctica lo entrenado.

Esta ha sido la semana de trabajo. Volveremos al final con más entrenamientos y partidos.

Un saludo